Hej Góral! ChciaÅ‚abym poruszyć trochÄ™ zaniedbany temat tj. kreatyna i kobiety. Czy kobiety mogÄ… stosować kreatynÄ™? Jeżeli tak to jakÄ… ...

Suplement MiesiÄ…ca: Beta-Karoten i suplementy zapewniajÄ…ce piÄ™knÄ… zdrowÄ… opaleniznÄ™... Wakacje juz w peÅ‚ni, wiÄ™kszość osób intensyw...

DzieÅ„ treningowy który obejmuje plecy, Å‚Ä…czy ze sobÄ… czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...

Olej z pestek Dyni Kolorowa saÅ‚atka miÄ™sna: 2 duże cebule, sól, 40 dkg ugotowanego chudego miÄ™sa wieprzowego, woÅ‚owego i kurczaka (np....

JakÄ… role peÅ‚ni tÅ‚uszcz i jakie sÄ… jego wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpÅ‚yw na nasz rozwój...

Na zdjÄ™ciu Radek SÅ‚odkiewicz nakÅ‚ada bronzer swojemu bratu, a zarazem poodopiecznemu Tomkowi SÅ‚odkiewiczowi, niezÅ‚a różnica co?...