Witam szanowną redakcje! Mam 42 lata od paru miesięcy ponownie regularnie ćwiczę na siłowni (ponowiłem treningi po ok. 20 latach przerwy). Kie...

Kreatyna – rewolucyjne odkrycie. Pierwszych wzmianek o kreatynie należy szukać w XIX wieku, kiedy to w 1832 roku francuski chemik Chevreul...

Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeÅ„ na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tÅ‚uszczowej zalegajÄ...

Olej z pestek Dyni (wyciskany na zimno) Stymuluje funkcje gruczoÅ‚u krokowego prostaty, czÄ™sto stosuje siÄ™ go w przypadku osób choryc...

JakÄ… role peÅ‚ni tÅ‚uszcz i jakie sÄ… jego wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpÅ‚yw na nasz rozwój...

Na zdjÄ™ciu Radek SÅ‚odkiewicz nakÅ‚ada bronzer swojemu bratu, a zarazem poodopiecznemu Tomkowi SÅ‚odkiewiczowi, niezÅ‚a różnica co?...