Czy stosowanie HMB dało Ci pozytywne efekty?
Tak jestem zadowolny.
Nie jestem zadowolony.
Nie stosowałem jeszcze HMB.
Siłownia "ENERGY" ul. Gagarina 4 (os. Ustronie)



Siłownia "OLIMP" ul. Kotarbińskiego 2 (os. Gołębiów I)



RKT - Radomski Klub Taekwon-do



ZAWSZE AKTUALNE PROMOCJE - NAJLEPSZE CENY


































































































Zachęcamy do głosowania na najlepszego instruktora/instruktorkę. Doceń ich ciężką pracę i zagłosuj na swojego ulubieńca. Trener, który uzbiera najwięcej głosów w danym miesiącu zostanie: INSTRUKTOREM MIESIĄCA ATLETA, w nagrodę otrzyma cenne nagrody oraz dyplom. Pod koniec roku, będziemy podsumowywać zebrane głosy przez cały rok i wybierzemy INSTRUKTORA ROKU ATLETA, ten prestiżowy tytuł będzie przyznawany w szczególnych okolicznościach…

Wśród osób oddających głosy rozlosujemy cenne nagrody (odżywki). Zachęcamy do wspólnej zabawy.

Justyna Wołczyńska - JustFIT Radom
Justyna - instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - Step, Hi/Lo, BPU, TBC, Body Pump, Pilates. Z wykształcenia pedagog o specjalności edukacja zdrowotna z rehabilitacją. Ponadto masażystka (III stopniowy kurs masażu).  Ma za sobą liczne konwencje, szkolenia i warsztaty.  Pracuje w fitnessie od czterech lat. Prowadzi step z zaawansowanymi, rozbudowanymi układami dance. Uwielbia TBC, Body Pump i duży wysiłek, do którego potrafi zmotywować wszystkie uczestniczki swoich zajęć.....obserwowanie jak zmienia się ich ciało, wytrzymałość i ogólna sprawność daje jej wiele satysfakcji, a osiąga to dzięki indywidualnemu podejściu do każdej z nich! Na pilatesie zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń i ich prozdrowotny charakter - na odciążenie kręgosłupa i wszystkich stawów, na wzmocnienie mięsni grzbietu i rozluźnienie napięć mięśniowych szczególnie w okolicach karku i górnej części pleców. Jest osobą energiczną i otwartą do ludzi co motywuje uczestników jej zajęć do naprawdę dużych wysiłków. Fitness to jej pasja co da się odczuć we wszystkim co robi! Z wielką przyjemnością i satysfakcją prowadzi i zarządza naszym klubem.
 
Karol Witasek - Fitness Park Radom
Trenuje od: 2000 roku Ukończone kursy: instruktor kulturystyki Specjalizacja: trening siłowy Student wychowania fizycznego, instruktor kulturystyki. Interesuje się treningiem personalnym. Posiada praktykę w prowadzeniu treningów na siłowni, doświadczenie w zakresie wzmacniania mięśni oraz zmniejszania wagi ciała. Karol o sobie: życie to ANIMAL...
 
Kasia Gac - Fitness Centrum Radom
mgr wychowania fizycznego AWF Poznań. Specjalista form taneczno - gimnastycznych i fitness. Dyplomowany terapeuta różnych technik pracy z ciałem (fizjoterapia, masaż: klasyczny, relaksacyjny, odchudzająco - ujędrniający, drenaż limfatyczny, gimnastyka korekcyjno - kompensacyjna, profilaktyka bóli kręgosłupa). Liczne certyfikaty uczestnictwa w konwencjach i innych szkoleniach fitness.
 
Łukasz Wołczyński - JustFIT Radom
Łukasz – instruktor sportu o specjalności kulturystyka (Academy of Sport Education) oraz instruktor rekreacji ruchowej o specjalności Body Bike (Elite Poland Fitness School), a także masażysta (II stopniowy kurs masażu). Prowadzi intensywne zajęcia na rowerach zgodnie ze wszystkimi zasadami treningu cardio. Szczególną uwagę zwraca na poprawność sylwetki w każdej pozycji spinningowej. Odpowiednio dobiera tempo i obciążenie do poziomu wytrenowania grupy. Jego zajęcia to „power speed” w muzyce i w ruchu… Trafnie układa programy treningowe, służy pomocą przy wyborze zajęć w zależności od stawianych sobie celów. Ponadto nadzoruje ćwiczących w kapsule Body Space, dobierając odpowiednie obciążenie i podciśnienie. Jego pasja to turystyka rowerowa i kulturystyka.
 
Michał Zieliński - Fitness Centrum Radom
mgr, absolwent AWF, specjalista w dziedzinie ćwiczeń siłowych i kulturystyki. Vice Mistrz Polski w kulturystyce 2006.
 
Monika Sobieraj - Fitness Park Radom
Instructor Aerobic & Step Licencja B - Euro Fitness School, regularnie uczestniczy w konwencjach, warsztatach i szkoleniach fitness. Jej pasją jest praca nad ciałem ludzkiem dlatego najbardziej ceni sobie lekcje wzmacniające, gdzie sporo uwagi poświęca technice. Ulubione zajęcia Moniki to od niedawna Magic Bar - zobacz jej drugie oblicze:)
 
Natalia Stanisławek - Fitness Park Radom
Studentka Pedagogiki. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Fitness - CEF Aerofit. Zdobywczyni stopnia 7 kyu w Seido karate Radom. Uczestniczka wielu szkoleń (Saturn, ISFS). Ciągle stawia na rozwój planując kolejne szkolenia i warsztaty. W swojej pracy stawia przede wszystkim na ludzi, ich zadowolenie sprawia jej ogromną satysfakcję. Obserwuje i uczy sie od profesjonalistów, dąży do bycia wśród nich.
 
Robert Życzyński - Mada Radom
opis wkrótce
 
 
Cześć Góral. Mam krótkie pytanko do Ciebie, powiedz mi jaka jest wg. Ciebie najlepsza odżywka białkowa na rynku? Każdy mówi...
Suplement Miesiąca: Izotonik Wysoka temperatura, ciężki intensywny trening, duża ilość wylanego potu te czynniki składają się na znaczące ...
Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...
Olej z pestek Dyni Kolorowa sałatka mięsna: 2 duże cebule, sól, 40 dkg ugotowanego chudego mięsa wieprzowego, wołowego i kurczaka (np....
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...
POCZĄTKI Treningi jako takie zacząłem po przeprowadzeniu się do internatu do Świnoujścia zaraz po szkole podstawowej. Wczesniej była prowizor...