Zachęcamy do głosowania na najlepszego instruktora/instruktorkę. Doceń ich ciężką pracę i zagłosuj na swojego ulubieńca. Trener, który uzbiera najwięcej głosów w danym miesiącu zostanie: INSTRUKTOREM MIESIĄCA ATLETA, w nagrodę otrzyma cenne nagrody oraz dyplom. Pod koniec roku, będziemy podsumowywać zebrane głosy przez cały rok i wybierzemy INSTRUKTORA ROKU ATLETA, ten prestiżowy tytuł będzie przyznawany w szczególnych okolicznościach…
Wśród osób oddających głosy rozlosujemy cenne nagrody (odżywki). Zachęcamy do wspólnej zabawy.

Justyna Wołczyńska - JustFIT Radom Justyna - instruktor rekreacji ruchowej o specjalności fitness - Step, Hi/Lo, BPU, TBC, Body Pump, Pilates. Z wykształcenia pedagog o specjalności edukacja zdrowotna z rehabilitacją. Ponadto masażystka (III stopniowy kurs masażu). Ma za sobą liczne konwencje, szkolenia i warsztaty. Pracuje w fitnessie od czterech lat. Prowadzi step z zaawansowanymi, rozbudowanymi układami dance. Uwielbia TBC, Body Pump i duży wysiłek, do którego potrafi zmotywować wszystkie uczestniczki swoich zajęć.....obserwowanie jak zmienia się ich ciało, wytrzymałość i ogólna sprawność daje jej wiele satysfakcji, a osiąga to dzięki indywidualnemu podejściu do każdej z nich! Na pilatesie zwraca szczególną uwagę na technikę wykonywanych ćwiczeń i ich prozdrowotny charakter - na odciążenie kręgosłupa i wszystkich stawów, na wzmocnienie mięsni grzbietu i rozluźnienie napięć mięśniowych szczególnie w okolicach karku i górnej części pleców.
Jest osobą energiczną i otwartą do ludzi co motywuje uczestników jej zajęć do naprawdę dużych wysiłków.
Fitness to jej pasja co da się odczuć we wszystkim co robi! Z wielką przyjemnością i satysfakcją prowadzi i zarządza naszym klubem.

Karol Witasek - Fitness Park Radom
Trenuje od: 2000 roku
Ukończone kursy: instruktor kulturystyki
Specjalizacja: trening siłowy
Student wychowania fizycznego, instruktor kulturystyki. Interesuje się treningiem personalnym. Posiada praktykę w prowadzeniu treningów na siłowni, doświadczenie w zakresie wzmacniania mięśni oraz zmniejszania wagi ciała.
Karol o sobie:
życie to ANIMAL...
Kasia Gac - Fitness Centrum Radom mgr wychowania fizycznego AWF Poznań. Specjalista form taneczno - gimnastycznych i fitness. Dyplomowany terapeuta różnych technik pracy z ciałem (fizjoterapia, masaż: klasyczny, relaksacyjny, odchudzająco - ujędrniający, drenaż limfatyczny, gimnastyka korekcyjno - kompensacyjna, profilaktyka bóli kręgosłupa). Liczne certyfikaty uczestnictwa w konwencjach i innych szkoleniach fitness.

Łukasz Wołczyński - JustFIT Radom Łukasz – instruktor sportu o specjalności kulturystyka (Academy of Sport Education) oraz instruktor rekreacji ruchowej o specjalności Body Bike (Elite Poland Fitness School), a także masażysta (II stopniowy kurs masażu). Prowadzi intensywne zajęcia na rowerach zgodnie ze wszystkimi zasadami treningu cardio. Szczególną uwagę zwraca na poprawność sylwetki w każdej pozycji spinningowej. Odpowiednio dobiera tempo i obciążenie do poziomu wytrenowania grupy. Jego zajęcia to „power speed” w muzyce i w ruchu… Trafnie układa programy treningowe, służy pomocą przy wyborze zajęć w zależności od stawianych sobie celów. Ponadto nadzoruje ćwiczących w kapsule Body Space, dobierając odpowiednie obciążenie i podciśnienie. Jego pasja to turystyka rowerowa i kulturystyka.
Michał Zieliński - Fitness Centrum Radom mgr, absolwent AWF, specjalista w dziedzinie ćwiczeń siłowych i kulturystyki. Vice Mistrz Polski w kulturystyce 2006.
Monika Sobieraj - Fitness Park Radom Instructor Aerobic & Step Licencja B - Euro Fitness School, regularnie uczestniczy w konwencjach, warsztatach i szkoleniach fitness. Jej pasją jest praca nad ciałem ludzkiem dlatego najbardziej ceni sobie lekcje wzmacniające, gdzie sporo uwagi poświęca technice. Ulubione zajęcia Moniki to od niedawna Magic Bar - zobacz jej drugie oblicze:)
Natalia Stanisławek - Fitness Park Radom Studentka Pedagogiki. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością Fitness - CEF Aerofit. Zdobywczyni stopnia 7 kyu w Seido karate Radom. Uczestniczka wielu szkoleń (Saturn, ISFS). Ciągle stawia na rozwój planując kolejne szkolenia i warsztaty. W swojej pracy stawia przede wszystkim na ludzi, ich zadowolenie sprawia jej ogromną satysfakcję. Obserwuje i uczy sie od profesjonalistów, dąży do bycia wśród nich.
Robert Życzyński - Mada Radom opis wkrótce
|
 |
|
Cześć Góral.
Mam krótkie pytanko do Ciebie, powiedz mi jaka jest wg. Ciebie najlepsza odżywka białkowa na rynku? Każdy mówi...
|
 |
|
Suplement Miesiąca: Izotonik
Wysoka temperatura, ciężki intensywny trening, duża ilość wylanego potu te czynniki składają się na znaczące ...
|
 |
|
Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...
|
 |
|
Olej z pestek Dyni
Kolorowa sałatka mięsna: 2 duże cebule, sól, 40 dkg ugotowanego chudego mięsa wieprzowego, wołowego i kurczaka (np....
|
 |
|
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości?
To dobre pytanie....
Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...
|
 |
|
POCZĄTKI
Treningi jako takie zacząłem po przeprowadzeniu się do internatu do Świnoujścia zaraz po szkole podstawowej. Wczesniej była prowizor...
|
|