|
Aby uzyskać dostęp do czytelni musisz się zalogować!
|
 |
|
Witam
Bardzo proszę o poradę w temacie odżywek. Mam 38 lat, 174 cm, 78kg. Trenuję rekreacyjnie BJJ. Treningi 3x w tygodniu są bardzo intensywne....
|
 |
|
Kreatyna – rewolucyjne odkrycie.
Pierwszych wzmianek o kreatynie należy szukać w XIX wieku, kiedy to w 1832 roku francuski chemik Chevreul...
|
 |
|
Aerobiczna "szóstka" Weidera.
Jest to zestaw ćwiczeÅ„ na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tÅ‚uszczowej zalegajÄ...
|
 |
|
Olej z pestek Dyni
Kolorowa saÅ‚atka miÄ™sna: 2 duże cebule, sól, 40 dkg ugotowanego chudego miÄ™sa wieprzowego, woÅ‚owego i kurczaka (np....
|
 |
|
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości?
To dobre pytanie....
Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpÅ‚yw na nasz rozwój...
|
 |
|
FIBO 2009 – widziane z mojej perspektywy (relacja wÅ‚asna)
Największy europejski Festiwal FI-tnessu oraz BO-dybuildingu, czyli FIBO 2009 w E...
|
|
