|
|
 |
|
Witaj Rafał! Ile litrów wody powinnam pić w ciągu dnia i co mam zrobić, gdy mam ochotę na coś słodkiego, a jest późna godzina? C...
|
 |
|
Suplement Miesiąca: Izotonik
Wysoka temperatura, ciężki intensywny trening, duża ilość wylanego potu te czynniki składają się na znaczące ...
|
 |
|
Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...
|
 |
|
Kulturystykę zacząłem uprawiać w wieku 15-16 lat. Choć dziś jak wspominam, ciężko nazwać to kulturystyką. Trenowanie lub chodzenie na siłow...
|
 |
|
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości?
To dobre pytanie....
Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...
|
 |
|
POCZĄTKI
Treningi jako takie zacząłem po przeprowadzeniu się do internatu do Świnoujścia zaraz po szkole podstawowej. Wczesniej była prowizor...
|
|
