Cześć Góral Czy odżywki powinno mieszać się z wodą, czy mlekiem? Karol Witam! Jest to jedno z najczęściej zadawanych mi pytań. W...

Skąd nazwa Carbo? Pochodzi od angielskiego słowa Carbohydrates co oznaczapo polskuwęglowodany. Odżywka typu Carbo w świetny sposób uzupeł...

Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...

Kulturystykę zacząłem uprawiać w wieku 15-16 lat. Choć dziś jak wspominam, ciężko nazwać to kulturystyką. Trenowanie lub chodzenie na siłow...

Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...

Na zdjęciu Radek Słodkiewicz nakłada bronzer swojemu bratu, a zarazem poodopiecznemu Tomkowi Słodkiewiczowi, niezła różnica co?...