|
DEFENDO - unikalny system samoobrony
 Jyrki Saario jest szefem instruktorów skandynawskiego DEFENDO, zajmuje siÄ™ też zaawansowanymi treningami i treningami instruktorskimi.
Jyrki Samario ma wieloletnie doÅ›wiadczenie w sztukach walk, oraz 35 letnie doÅ›wiadczenie w DEFENDO, KRAV MAGA, KAPAP, MUAY THAI, KICK BOXING, FULL CONTACT KARATE, WESTERN BOXING i WSCHODNICH WALKACH SZTUKI. Znany jest jako „ Naukowiec ulicznej samoobrony”, jest znany na Å›wiecie ze wzglÄ™du na swoje doÅ›wiadczenie, zorientowanie na skuteczność w zakresie treningu walki wrÄ™cz. Jyrki jest wspóÅ‚zaÅ‚ożycielem skandynawskiego DEFENDO, organizacji, która zbiera, analizuje i uczy najbardziej efektywnych metod walki z nieuzbrojonym przeciwnikiem.
|
 |
|
Cześć RafaÅ‚! Od paru sezonów obserwujÄ™ TwojÄ™ postÄ™py, jestem zachwycony Twoimi wynikami. Wg. mnie jesteÅ› jednym z najlepiej rozwijajÄ…cy...
|
 |
|
Suplement MiesiÄ…ca: Chrom
W kolejnej edycji rubryki „Suplement MiesiÄ…ca” chciaÅ‚bym Wam przedstawić suplement, który cieszy si...
|
 |
|
Aerobiczna "szóstka" Weidera.
Jest to zestaw ćwiczeÅ„ na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tÅ‚uszczowej zalegajÄ...
|
 |
|
Kulturystykę zacząłem uprawiać w wieku 15-16 lat. Choć dziś jak wspominam, ciężko nazwać to kulturystyką. Trenowanie lub chodzenie na siłow...
|
 |
|
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości?
To dobre pytanie....
Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpÅ‚yw na nasz rozwój...
|
 |
|
FIBO 2009 – widziane z mojej perspektywy (relacja wÅ‚asna)
Największy europejski Festiwal FI-tnessu oraz BO-dybuildingu, czyli FIBO 2009 w E...
|
|
