Ile średnio płacisz za karnet w klubie?
20-40 zł
40-60 zł
60-100 zł
więcej niż 100 zł
Nie trenuje w klubie
Siłownia "ENERGY" ul. Gagarina 4 (os. Ustronie)



RKT - Radomski Klub Taekwon-do



Siłownia "OLIMP" ul. Kotarbińskiego 2 (os. Gołębiów I)



ZAWSZE AKTUALNE PROMOCJE - NAJLEPSZE CENY


































































































"Mistrz" Marek Markwat pierwszy, "uczeń" Robert Mosiołek drugi w Pucharze Polski w wyciskaniu sztangi leżąc w Nasielsku
23.02.9198 12:44

            Do bardzo ciekawej rywalizacji doszło podczas tegorocznego Pucharu Polski w wyciskaniu sztangi leżąc w Nasielsku w dniach 06-07.2009. W jednej kategorii wagowej 90 kg. wystartował można powiedzieć mistrz z uczniem czyli Marek Markwat (lat 56) i jego poodopieczny Robert Mosiołek (lat 23).  Mimo tego, że startowali razem mieli różne cele sportowe. Robert walczył o wyjazd na Mistrzostwa Świata Juniorów do lat 23 w Pilznie (Czechy) w dniach 2-4.07.2009, a Marek o możliwość startu na Mistrzostwach Europy Seniorów rozgrywane w tej samej miejscowości w terminie 23-27.06.2009.

Dla Roberta była to ostatnia szansa by udowodnić wyższość nad rywalami w swojej kat. wiekowej. W rywalizacji liczyło się dwóch zawodników Bogdan Waszczuk  z klubu "Wicher Kobyłka" i nasz utalentowany junior z Radomia. Robert bardzo chciał się odegrać za majowe Mistrzostwa Polski Juniorów we Władysławowie, gdzie przegrał z Waszczukiem zaledwie 5 kg. Robert dzwignął 215 kg, Waszczuk 220 kg. W Nasielsku bardzo chciał wygrać i udało mu się! W pierwszym podejściu gładko wycisnął 215 kg, w drugim 220 kg, a w trzecim 222,5 kg tym samym wyrównując rekord Polski juniorów do lat 23 w kat. wagowej 90 kg. Robertowi udało się zakwalifikować na Mistrzostwa Świata, mało tego w chwili obecnej jedzie na nie z 3 wynikiem (pierwszy Litwin 227,5 kg, drugi Szwed 225 kg). Różnice są nie wielkie, więc jest duża realna szansa, że wróci z medalem z MŚ. Na pewno będzie decydować dyspozycja dnia zawodników.

Marek Markwat jak sam mówił podszedł na luzie do zawodów, w ostatniej chwili zdecydował sie na start. Zaczął mocno, pierwsze podejście podszedł po 250 kg, niestety spalił przez błąd ułożenia chwytu na gryfie. Drugie podejście to już idealny technicznie wycisk i gładko poszło 250 kg bez większych przeszkód. Trzecie tura była dosyć emocjonująca, ponieważ jeden z zawodników zadeklarował 252,5 kg i mógł pokonać radomianina, jednak spalił podejście i Marek już mógł cieszyć się ze zwycięstwa. W ostatnim podejściu zdecydował się na bicie własnego rekordu Polski i zadeklarował 265 kg na sztangę. Niestety zabrakło nie wiele, bo sztanga stanęła pod sam koniec wycisku. Ostatecznie Marek Markwat zwyciężył w kat.  90 kg z wynikiem 250 kg, Robert Mosiołek był drugi z wynikiem 222,5 kg, a trzeci był zawodnik z Krakowa z rezulatatem 205 kg.

Marek dodatkowo wygrał kat. open weteranów, a Robert wygrał kat. juniorów do lat 23.

Jak widać Markowi służa starty na "luzie" bez zbędnej presji, a Robert motywuje start u boku swojego wielkiego mistrza.

Autor relacji: Michał Górski "GÓRAL"

Komentarze:
hulk11103 - 18.06.2009 15:03
Gratulacje dla naszych siłaczy :)

Aby dodać komentarz musisz być zalogowany!
 
Mam ponad 40 lat. Po raz pierwszy w życiu zastosowałem suplement Tribulus. Jestem zachwycony efektami. Znacznie lepsze samopoczucie i forma nie tylk...
Suplement Miesiąca: Izotonik Wysoka temperatura, ciężki intensywny trening, duża ilość wylanego potu te czynniki składają się na znaczące ...
Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...
Olej z pestek Dyni (wyciskany na zimno) Stymuluje funkcje gruczołu krokowego prostaty, często stosuje się go w przypadku osób choryc...
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...
POCZĄTKI Treningi jako takie zacząłem po przeprowadzeniu się do internatu do Świnoujścia zaraz po szkole podstawowej. Wczesniej była prowizor...