Czy stosujesz odżywki?
Tak
Nie
DEFENDO - unikalny system samoobrony



"ATHLETIC Fitness Club" ul. Królowej Jadwigi 1 (oś. Michałów)



Siłownia "OLIMP" ul. Kotarbińskiego 2 (os. Gołębiów I)



GOLD'S GYM KUP JEDEN PRODUKT, NA DRUGI TAŃSZY OTRZYMASZ 50% RABATU!


































































































JUSTfit Spinning - pierwsze wrażenia. Foto-relacja z zajęć.
29.10.2008 00:11

Dzięki uprzejmości właścicieli klubu fitness JUSTfit ekipa Atlety została zaproszona na zajęcia Spinningu do nowootwartego klubu fitness JUSTfit przy ul. 1905-roku. Dla wielu osób to było pierwsze spotkanie z tą aktywnością. Zapowiadało sie niewinnie... pare rowerków, wygodne siedzonka, fajna muzyczka, miła atmosferka, kilkudziesięcio minutowa przejażdżka na rowerku i po sprawie. Wiele osób, które wcześniej nie miało styczności ze spiningiem tak wyobraża sobie te zajęcia.

Już po 10 minutach jazdy widać było jak nie którzy się mylili :), ponieważ spinning to bardzo aktywne zajęcia o wysokiej intensywności. O wygodnym siedzeniu na siedzisku nie ma mowy!, ponieważ większość czasu kręci się stojąc lub pochylając się nad rowerem. Spinning bardzo mocno angażuję mięśnie dwugłowe uda, czworogłowe uda, pośladkowe, łydek. Dodatkowo wzmacnia ręce, prostowniki grzbietu oraz wyrabia kondycję. Ze względu na wysoką intensywność zajęcia charakteryzują się bardzo wysokim zużyciem kalorii przez ćwiczących.

Wracając do zajęć w JUSTfit nasza ekipa stwierdziła, że instruktor Łukasz dał nam ostro popalić :) Skutki treningu odczuwane były przez dobrych kilka dni. Ogólnie niezły wycisk. Zajęcia były przeprowadzone na bardzo wysokim poziomie zarówno pod względem technicznym, jak i estetycznym (przestronna schludna sala, dobra muzyka). Ogólnie polecamy,  napewno jeszcze nie raz zagościmy w JUSTfit. W planach mamy organizacje specjalnego treningu dla wszystkich chętnych klientów "ATLETA", to dopiero będzie jazda! Szczegóły wkrótce!

Fotorelacja z treningu do obejrzenia w dziale galeria: http://www.atleta.radom.pl/galeria/15

Tak zajęcia charakteryzują właściciele JUSTfit:
ROWERY (SPINNING) to zajęcia na rowerach stacjonarnych prowadzone przez instruktora, który przy specjalnie dobranej muzyce układa „trasę", którą uczestnicy zajęć pokonują w różnym tempie, w różnych pozycjach i z obciążeniem dopasowanym do tempa, ustawienia ciała i możliwości każdego uczestnika indywidualnie. Jest to trening no impact, co oznacza że nie obciąża stawów skokowych, kolanowych i biodrowych, a kręgosłup nie jest narażony na mikrowstrząsy. Zajęcia dla kobiet i mężczyzn w różnym wieku i o różnym poziomie sprawności fizycznej - w jednej grupie pod okiem instruktora mogą ćwiczyć osoby zaawansowane i początkujące!

Wszystkich zainteresowanych zapraszamy na oficjalną stronę klubu fitness: www.justfit.pl
Przypominamy, że naszych klientów obowiązuję duża zniżka przy wykupie dowolnej usługi! Wystarczy powołać się na naszą firmę,

Opracowanie: ATLETA

Komentarze:
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany!
 
Hej Góral! Czy istnieją jakieś suplementy, które wspomagają redukcję cellulitu? Ania Witaj Aniu! Jest to chyba drugie w kolej...
Suplement miesiąca: Diuretyki oraz naturalne odwadnianie. Część nr 2 - zioła i sztuczki. Na wstępie poinformuję, że opisana poniżej meto...
Zeszłoroczny sezon 2005 zakończylem wynikiem 3ciego miejsca na Mistrzostwach Polski. Wielki sukces dla mnie biorąc pod uwage debiut na zawodach tej...
Olej z pestek Dyni (wyciskany na zimno) Stymuluje funkcje gruczołu krokowego prostaty, często stosuje się go w przypadku osób choryc...
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...
POCZĄTKI Treningi jako takie zacząłem po przeprowadzeniu się do internatu do Świnoujścia zaraz po szkole podstawowej. Wczesniej była prowizor...