Jak Ci sie podoba nasza strona?
Super
Brakowało takiej strony
Nie podoba mi się
Nie mam zdania
ZUMBA Fitness Radom - Kasia Gac Fitness Life



Siłownia "OLIMP" ul. Kotarbińskiego 2 (os. Gołębiów I)



Siłownia "ENERGY" ul. Gagarina 4 (os. Ustronie)



GOLD'S GYM KUP JEDEN PRODUKT, NA DRUGI TAŃSZY OTRZYMASZ 50% RABATU!


































































































Już w sobotę zawody w wyciskaniu i strongman!
16.09.2011 01:03

Serdecznie zapraszamy w sobotę 17.09.2011 r. na zawody w wyciskaniu sztangi leżąc oraz zawody strongman. Impreza odbędzie się na terenach przyległych do Aqua Parku Galeria Słoneczna, którym jest partnerem imprezy (w miejscu lodowiska). My również jesteśmy partnerem tych zawodów i pomagamy przy ich organizacji. Zawody pod nazwą: "I Otwarte Mistrzostwa Mazowsza Służb Mundurowych w sportach siłowych Radom 2011" są pierwszymi tego typu zawodami w regionie. Jak nazwa wskazuje są skierowane do służb mundurowych czyli: policji, straży pożarnej, miejskiej, celnej, leśnej itp. Ta sportowa impreza powstała z inicjatywy Komendanta Policji Roberta Hodio, przew. związków zawodowych Policji Rafała Kruka oraz rzecznika Policji Rafała Jeżaka. Gospodarzem imprezy jest Aqua Park, którego dyrektorem jest Michał Nowakowski, wielki entuzjasta sportów siłowych. Gośćmi honorowymi imprezy będą Jarek Dymek i Sławek Toczek, znani strongmeni. Organizatorzy przygotowali dla publiczności konkursy i dodatkowe atrakcje! Zawody składać się będą z dwóch odrębnych konkurencji:

STRONGMAN - 5 konkurencji 12.00-14.30

12.00 weryfikacja zawodników STRONGMAN
12.30 rozpoczęcie zawodów, zaplanowano 5 konkurencji:

1. Przeciąganie samochodu jednostki Policji FIAT Ducato waga ok. 3 tony, siedząc zapierając się o podest.
2. Przeciąganie samochodu HUMMER H2 ATLETA na dystansie 20 m, na dystansie 20 m na czas w szelkach (ciągnąc auto)

3. YOK (nosidła) 130 kg na dystansie 20 m, na czas
4. Belka 80 kg wyciskana w górę stojąc na ilość powt. w czasie 60 sekund

5. Spacer farmera z walizkami o wadze 80 kg na stronę, na dystans

14:30 zakończenie zawodów STRONG MAN, wręczenie nagród

Kolejność konkurencji zostanie ustalona na miejscu przed zawodami, min. uzależniona jest od ilości startujących, w przypadku dużego zainteresowania zostaną wyłonieni finaliści (max. 8 osób), po konkurencji otwierającej zawody. Ciężary w poszczególnych konkurencjach podane powyżej są orientacyjne i zostaną dobrane do możliwości startujących.

WYCISKANIE SZTANGI LEŻĄC wg. PUNKTACJI WILKS'a 12.00-17.00

12.00-14.00 weryfikacja i ważenie zawodników
14:30 rozpoczęcie rywalizacji - każdy zawodnik ma 3 podejścia
17:00 planowane zakończenie rywalizacji, wręczenie nagród

Komentarze:
Aby dodać komentarz musisz być zalogowany!
 
Cześć Rafał Czy cały rok muszę trzymać ścisłą dietę, nawet na masie czy mogę pozwalać sobie na odstępstwa? Jak to wygląda u Ciebie? Ba...
Suplement miesiąca: Diuretyki oraz naturalne odwadnianie. Część nr 2 - zioła i sztuczki. Na wstępie poinformuję, że opisana poniżej meto...
Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegaj...
Olej z pestek Dyni (wyciskany na zimno) Stymuluje funkcje gruczołu krokowego prostaty, często stosuje się go w przypadku osób choryc...
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...
POCZĄTKI Treningi jako takie zacząłem po przeprowadzeniu się do internatu do Świnoujścia zaraz po szkole podstawowej. Wczesniej była prowizor...