Cześć Kupiłem ostatnio 200 kapsułek kreatyny Hi Teca (1 kaps. ma 1000 mg) + 500 g dekstrozy + 100 tab. BCAA (Vitalife) + 3D Protein (Trec) + 3 kg...

Kreatyna – rewolucyjne odkrycie. Pierwszych wzmianek o kreatynie należy szukać w XIX wieku, kiedy to w 1832 roku francuski chemik Chevreul...

Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...

Olej z pestek Dyni (wyciskany na zimno) Stymuluje funkcje gruczołu krokowego prostaty, często stosuje się go w przypadku osób choryc...

Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...

FIBO 2009 – widziane z mojej perspektywy (relacja własna) Największy europejski Festiwal FI-tnessu oraz BO-dybuildingu, czyli FIBO 2009 w E...