Witaj Góral Ćwiczę od 3 lat i nie brałem jeszcze kreatyny, pomimo tego moje wyniki ćwiczeń są zadowalające: waga 88 kg, biceps 41, mam...

Suplement Miesiąca: L-TYROZYNA Wraz z nowym rokiem zaczynamy nowy cykl artykułów na temat interesujących i wartościowych suplementó...

Zeszłoroczny sezon 2005 zakończylem wynikiem 3ciego miejsca na Mistrzostwach Polski. Wielki sukces dla mnie biorąc pod uwage debiut na zawodach tej...

Kulturystykę zacząłem uprawiać w wieku 15-16 lat. Choć dziś jak wspominam, ciężko nazwać to kulturystyką. Trenowanie lub chodzenie na siłow...

Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...

Na zdjęciu Radek Słodkiewicz nakłada bronzer swojemu bratu, a zarazem poodopiecznemu Tomkowi Słodkiewiczowi, niezła różnica co?...