Cześć Góral! Zaczyna się okres zimowy, zawsze staram się w tym okresie mocno potrenować. Jednak często łapią mnie różne infekc...

Skąd nazwa Carbo? Pochodzi od angielskiego słowa Carbohydrates co oznaczapo polskuwęglowodany. Odżywka typu Carbo w świetny sposób uzupeł...

Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...

Olej z pestek Dyni (wyciskany na zimno) Stymuluje funkcje gruczołu krokowego prostaty, często stosuje się go w przypadku osób choryc...

Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...

POCZĄTKI Treningi jako takie zacząłem po przeprowadzeniu się do internatu do Świnoujścia zaraz po szkole podstawowej. Wczesniej była prowizor...