Cześć Góral! Moje pytanie dotyczy jak najlepszego wykorzystania wakacji na regeneracjÄ™ organizmu. Gram w rugby w pierwszej lidze, wiÄ™c sa...

Suplement MiesiÄ…ca: Omega 3 W kolejnej edycji tej rubryki przybliżę Wam bardzo wartoÅ›ciowy suplement zdrowotny, który powinien znaleźć ...

Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeÅ„ na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tÅ‚uszczowej zalegajÄ...

Olej z pestek Dyni Kolorowa saÅ‚atka miÄ™sna: 2 duże cebule, sól, 40 dkg ugotowanego chudego miÄ™sa wieprzowego, woÅ‚owego i kurczaka (np....

JakÄ… role peÅ‚ni tÅ‚uszcz i jakie sÄ… jego wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpÅ‚yw na nasz rozwój...

Na zdjÄ™ciu Radek SÅ‚odkiewicz nakÅ‚ada bronzer swojemu bratu, a zarazem poodopiecznemu Tomkowi SÅ‚odkiewiczowi, niezÅ‚a różnica co?...