Warning: fopen(./cache/db/7d4ed05ee42f2c215b2f781239301aef.php) [function.fopen]: failed to open stream: No such file or directory in /engine/classes/mysql.class.php on line 85

Warning: fwrite(): supplied argument is not a valid stream resource in /engine/classes/mysql.class.php on line 86

Warning: fclose(): supplied argument is not a valid stream resource in /engine/classes/mysql.class.php on line 87

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /engine/classes/mysql.class.php:85) in /index.php on line 607
Atleta Radom
Trudne pytania
Suplementacja
Trening
Odżywianie
Zdrowie
Rozmaitości
Jak Ci sie podoba nasza strona?
Super
Brakowało takiej strony
Nie podoba mi się
Nie mam zdania
"ATHLETIC Fitness Club" ul. Królowej Jadwigi 1 (oś. Michałów)



RKT - Radomski Klub Taekwon-do



"FITNESS PARK" ul. Chrobrego 22 (Centrum)



GOLD'S GYM KUP JEDEN PRODUKT, NA DRUGI TAŃSZY OTRZYMASZ 50% RABATU!



































































































W dziale tym zamieszczamy ciekawe artykuły poruszające min. zagadnienia suplementacji sportowej, treningu, regeneracji, odżywiania. Większość została napisana przez właściciela firmy Michała Górskiego „Górala”, artykuły były publikowane min. w miesięczniku „Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich”. Dodatkowo publikujemy artykuły zaprzyjaźnionych z nami autorów z Polski i zza granicy. Zachęcamy do lektury.

Jeżeli chcesz otrzymać pełny bezpłatny dostęp do działu zarejestruj się w naszej bazie użytkowników:
ZAREJESTRUJ SWOJE KONTO

Jeżeli posiadasz już konto w naszej bazie użytkowników - zaloguj się:
ZALOGUJ SIĘ NA SWOJE KONTO


Rafał Borysiuk - trening pleców i tricepsów.
11.09.2008
  Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze trening pleców i mięśnia trójgłowego ramienia.   Barki potraktuje jako osobną grupe opisaną w innym numerze magazy...
czytaj więcej >>
 
Trening cykliczny – REGENERACJA (Rafał Borysiuk)
11.09.2008
  Zeszłoroczny sezon 2005 zakończylem wynikiem 3ciego miejsca na Mistrzostwach Polski. Wielki sukces dla mnie biorąc pod uwage debiut na zawodach tej rangi. Po intensywnym czasie treningow przygotowawczych do startu, zrobiłem 3tygodniową przerwe w intensywnych treningach, cwicząc...
czytaj więcej >>
 
Aerobiczna 6 Weider'a - najlepszy trening na mięśnie brzucha.
19.12.2007
Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni brzucha. Ćwiczenia "szóstki" wykonuje sie jedno po ...
czytaj więcej >>
 
 
Witam Chciałbym się dowiedzieć w jakim wieku można zacząć przyjmować odżywki i suplementy. Bym był wdzięczny za odpowiedź. Cześć. Pier...
SUPLEMENT MIESIĄCA: Yohimbina: Afrodyzjak czy suplement sportowy? W kolejnej odsłonie „Suplementu miesiąca” postaram się przybliży...
Zeszłoroczny sezon 2005 zakończylem wynikiem 3ciego miejsca na Mistrzostwach Polski. Wielki sukces dla mnie biorąc pod uwage debiut na zawodach tej...
Olej z pestek Dyni (wyciskany na zimno) Stymuluje funkcje gruczołu krokowego prostaty, często stosuje się go w przypadku osób choryc...
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...
FIBO 2009 – widziane z mojej perspektywy (relacja własna) Największy europejski Festiwal FI-tnessu oraz BO-dybuildingu, czyli FIBO 2009 w E...