Trudne pytania
Suplementacja
Trening
Odżywianie
Zdrowie
Rozmaitości
Czy stosowanie HMB dało Ci pozytywne efekty?
Tak jestem zadowolny.
Nie jestem zadowolony.
Nie stosowałem jeszcze HMB.
"FITNESS PARK" ul. Chrobrego 22 (Centrum)



ZUMBA Fitness Radom - Kasia Gac Fitness Life



RKT - Radomski Klub Taekwon-do



GOLD'S GYM KUP JEDEN PRODUKT, NA DRUGI TAŃSZY OTRZYMASZ 50% RABATU!



































































































W dziale tym zamieszczamy ciekawe artykuły poruszające min. zagadnienia suplementacji sportowej, treningu, regeneracji, odżywiania. Większość została napisana przez właściciela firmy Michała Górskiego „Górala”, artykuły były publikowane min. w miesięczniku „Kulturystyka i Fitness Sport Dla Wszystkich”. Dodatkowo publikujemy artykuły zaprzyjaźnionych z nami autorów z Polski i zza granicy. Zachęcamy do lektury.

Jeżeli chcesz otrzymać pełny bezpłatny dostęp do działu zarejestruj się w naszej bazie użytkowników:
ZAREJESTRUJ SWOJE KONTO

Jeżeli posiadasz już konto w naszej bazie użytkowników - zaloguj się:
ZALOGUJ SIĘ NA SWOJE KONTO


Rafał Borysiuk - trening pleców i tricepsów.
11.09.2008
  Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze trening pleców i mięśnia trójgłowego ramienia.   Barki potraktuje jako osobną grupe opisaną w innym numerze magazy...
czytaj więcej >>
 
Trening cykliczny – REGENERACJA (Rafał Borysiuk)
11.09.2008
  Zeszłoroczny sezon 2005 zakończylem wynikiem 3ciego miejsca na Mistrzostwach Polski. Wielki sukces dla mnie biorąc pod uwage debiut na zawodach tej rangi. Po intensywnym czasie treningow przygotowawczych do startu, zrobiłem 3tygodniową przerwe w intensywnych treningach, cwicząc...
czytaj więcej >>
 
Aerobiczna 6 Weider'a - najlepszy trening na mięśnie brzucha.
19.12.2007
Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeń na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tłuszczowej zalegającej w ich obrębie oraz do znacznego wzmocnienia wszystkich mięśni brzucha. Ćwiczenia "szóstki" wykonuje sie jedno po ...
czytaj więcej >>
 
 
Hej Góral Co sądzisz o tzw. „pakach treningowych”? Czy one w ogóle działają? Jak należy je stosować? Marek Witaj M...
Postanowilem zebrac pare ciekawych doswiadczen i ulozylem schemat wspomagania pod trening sztuk walki z zastosowaniem odzywek oraz suplementow. Produk...
Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...
Olej z pestek Dyni Kolorowa sałatka mięsna: 2 duże cebule, sól, 40 dkg ugotowanego chudego mięsa wieprzowego, wołowego i kurczaka (np....
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...
Na zdjęciu Radek Słodkiewicz nakłada bronzer swojemu bratu, a zarazem poodopiecznemu Tomkowi Słodkiewiczowi, niezła różnica co?...