Trudne pytania
Suplementacja
Trening
Odżywianie
Zdrowie
Rozmaitości
Czy stosowałeś/aś już kreatynę?
Tak
Nie
"FITNESS PARK" ul. Chrobrego 22 (Centrum)



Siłownia "ENERGY" ul. Gagarina 4 (os. Ustronie)



Siłownia "OLIMP" ul. Kotarbińskiego 2 (os. Gołębiów I)



GOLD'S GYM KUP JEDEN PRODUKT, NA DRUGI TAŃSZY OTRZYMASZ 50% RABATU!


































































































Aby uzyskać dostęp do czytelni musisz się zalogować!
 
Witaj Góral! Czy stosowanie mieszanki termogennika i kreatyny jest błędem? Czy jednoi drugie nie wyklucza się? Ostatnio na mojej siłowni w...
Suplement Miesiąca: Omega 3 W kolejnej edycji tej rubryki przybliżę Wam bardzo wartościowy suplement zdrowotny, który powinien znaleźć ...
Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...
Kulturystykę zacząłem uprawiać w wieku 15-16 lat. Choć dziś jak wspominam, ciężko nazwać to kulturystyką. Trenowanie lub chodzenie na siłow...
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...
POCZĄTKI Treningi jako takie zacząłem po przeprowadzeniu się do internatu do Świnoujścia zaraz po szkole podstawowej. Wczesniej była prowizor...