Cześć Góral! Pod koniec maja zaczyna mi siÄ™ sesja na studiach, chciaÅ‚bym czymÅ› siÄ™ wspomóc podczas zakuwania do egzaminu – ...

Suplement MiesiÄ…ca: L-Karnityna W kolejnej edycji rubryki „Suplement MiesiÄ…c” chciaÅ‚bym Wam przedstawić suplement, który cies...

Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeÅ„ na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tÅ‚uszczowej zalegajÄ...

Olej z pestek Dyni Kolorowa saÅ‚atka miÄ™sna: 2 duże cebule, sól, 40 dkg ugotowanego chudego miÄ™sa wieprzowego, woÅ‚owego i kurczaka (np....

JakÄ… role peÅ‚ni tÅ‚uszcz i jakie sÄ… jego wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpÅ‚yw na nasz rozwój...

POCZĄTKI Treningi jako takie zacząłem po przeprowadzeniu się do internatu do Świnoujścia zaraz po szkole podstawowej. Wczesniej była prowizor...