Aby uzyskać dostęp do czytelni musisz się zalogować!
|
![](templates/images/pytanie.jpg) |
Cześć Góral!
Podobno jeździsz na rowerze? Ja ostatnio uwielbiam bardzo długie, ekstremalne trasy. Nie odjeżdżam nawet daleko od mojego ...
|
![](templates/images/suplementacja2.jpg) |
Jesień to czas powrotów na siłownie oraz robienia tzw. „masy”. Wielu początkujących zaczyna swoją przygodę z treningiem siło...
|
![](templates/images/poradatreningowa.jpg) |
Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...
|
![](templates/images/porada.jpg) |
Kulturystykę zacząłem uprawiać w wieku 15-16 lat. Choć dziś jak wspominam, ciężko nazwać to kulturystyką. Trenowanie lub chodzenie na siłow...
|
![](templates/images/porada-zdrowotna.jpg) |
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości?
To dobre pytanie....
Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...
|
![](templates/images/rozmaitosci.jpg) |
FIBO 2009 – widziane z mojej perspektywy (relacja własna)
Największy europejski Festiwal FI-tnessu oraz BO-dybuildingu, czyli FIBO 2009 w E...
|
|