Hej Rafał Od dłuższego czasu jestemTwoją wierną fanką, obserwuje każdy Twój postęp i cieszę się z kolejnych sukcesów. Mam do ...

SUPLEMENT MIESIĄCA: Yohimbina: Afrodyzjak czy suplement sportowy? W kolejnej odsłonie „Suplementu miesiąca” postaram się przybliży...

Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...

Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...

Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...

POCZĄTKI Treningi jako takie zacząłem po przeprowadzeniu się do internatu do Świnoujścia zaraz po szkole podstawowej. Wczesniej była prowizor...