Trudne pytania
Suplementacja
Trening
Odżywianie
Zdrowie
Rozmaitości
Jak Ci sie podoba nasza strona?
Super
Brakowało takiej strony
Nie podoba mi się
Nie mam zdania
"ATHLETIC Fitness Club" ul. Królowej Jadwigi 1 (oś. Michałów)



Siłownia "OLIMP" ul. Kotarbińskiego 2 (os. Gołębiów I)



"JustFIT" ul. Radom ul. 1905 Roku (os. Planty)



ZAWSZE AKTUALNE PROMOCJE - NAJLEPSZE CENY


































































































Aby uzyskać dostęp do czytelni musisz się zalogować!
 
Witam Bardzo proszę o poradę w temacie odżywek. Mam 38 lat, 174 cm, 78kg. Trenuję rekreacyjnie BJJ. Treningi 3x w tygodniu są bardzo intensywne....
Ostatnio bardzo dużo otrzymuję listów od osób młodych, które pytają co mają kupić, żeby przytyć. Przygotowałem dla nich ...
Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...
Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...
Na zdjęciu Radek Słodkiewicz nakłada bronzer swojemu bratu, a zarazem poodopiecznemu Tomkowi Słodkiewiczowi, niezła różnica co?...