Hej! Mam jedno pytanie, które zwiÄ…zane jest z suplementacjÄ… kreatyny. PisaliÅ›cie już o tym bardzo dużo. Wiem również, że na 5 g...

Suplement MiesiÄ…ca: Chrom W kolejnej edycji rubryki „Suplement MiesiÄ…ca” chciaÅ‚bym Wam przedstawić suplement, który cieszy si...

Aerobiczna "szóstka" Weidera. Jest to zestaw ćwiczeÅ„ na mięśnie brzucha wykonywane w celu spalenia tkanki tÅ‚uszczowej zalegajÄ...

Kulturystykę zacząłem uprawiać w wieku 15-16 lat. Choć dziś jak wspominam, ciężko nazwać to kulturystyką. Trenowanie lub chodzenie na siłow...

JakÄ… role peÅ‚ni tÅ‚uszcz i jakie sÄ… jego wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpÅ‚yw na nasz rozwój...

Na zdjÄ™ciu Radek SÅ‚odkiewicz nakÅ‚ada bronzer swojemu bratu, a zarazem poodopiecznemu Tomkowi SÅ‚odkiewiczowi, niezÅ‚a różnica co?...