Cześć Góral! Intensywnie trenuję na siłowni 3 razy w tyg., dodatkowo uprawiam kick-boxing 3 razy w tyg. Chciałbym zastosować odżywkę C...

Suplement miesiąca: Diuretyki oraz naturalne odwadnianie. Część nr 2 - zioła i sztuczki. Na wstępie poinformuję, że opisana poniżej meto...

Dzień treningowy który obejmuje plecy, łączy ze sobą czesc barków, czworoboczny i triceps na jednej sesji. W tym numerze opisze tren...

Wiele osób prosiło ododanie diety oraz suplementacji czołowego kulturysty w Polsce oraz Europie Rafała Borysiuka, spełniamy Wasze życzenie...

Jaką role pełni tłuszcz i jakie są jego właściwości? To dobre pytanie.... Jak wiadomo to co jemy ma wielki wpływ na nasz rozwój...

Na zdjęciu Radek Słodkiewicz nakłada bronzer swojemu bratu, a zarazem poodopiecznemu Tomkowi Słodkiewiczowi, niezła różnica co?...